Sporthypnose

Jeder weiß, dass es möglich ist, über sich und seine bisher für möglich gehaltenen Fähig- und Fertigkeiten hinauszuwachsen und für unmöglich Gehaltenes möglich zu machen. Jeder kennt Menschen (und sei es aus Funk und Fernsehen), die immer und immer wieder bewundernswerte Höchstleistungen vollbringen. Nicht umsonst ist ein immer wieder zu hörendes Zitat im Extremsport: „Mind over body!“ – Der Kopf besiegt den Körper! Körperliche Höchstleistungen sind keineswegs das Resultat von Glück und Zufall, sondern können systematisch und gezielt mit Sporthypnose trainiert werden.

Jeder Abenteuer- oder Extremsportler nutzt mentale Trainingsmethoden, um sich auf seine bevorstehenden Aufgaben vorzubereiten und auch während dieser Aufgaben ausgerüstet zu sein, um in den wichtigen Momenten, einen klaren Kopf zu bewahren oder mit seinen Gedanken und Vorstellungen seinen Körper dazu zu bringen, noch mehr zu geben und die eigenen Grenzen zu verschieben. Hypnose ist dabei eine gängige Möglichkeit, um mentales Training noch einmal intensiver und somit auch effektiver zu gestalten, in spezifische Situationen einzutauchen sowie emotionale Verknüpfungen zu schaffen.

Genau darum geht es in unserer Sporthypnose: Wir machen uns die Fähigkeiten unseres Gehirns zu Nutze, ausgewählte Situationen mit Hilfe unserer Vorstellungskraft für uns real werden zu lassen. So können wir diese Situationen, die unweigerlich während eines Wettkampfes oder Abenteuers auf uns zukommen werden, mit bestimmten Handlungen, positiven Emotionen sowie Automatismen verknüpfen, sodass wir auf diese Ereignisse vorbereitet sind und mit klarem Kopf sowie mit unseren gewünschten Aktionen handeln, um unsere Ziele zu erreichen und unsere Leistungsgrenzen immer weiter nach hinten zu verschieben.

Philipp Niemeyer

Falsche Ansichten über Hypnose

hypnose-drzottmann.com

Hypnose für Profi- und Freizeitsportler

von Philipp Niemeyer

Sport und Bewegung stellen einen großen Teil des Lebens vieler Menschen dar und im Allgemeinen ist Bewegung für ein gesundes und sprichwörtlich bewegtes Leben essentiell. In unserer Gesellschaft, die sich in den letzten Jahren mehr und mehr dem Fitnesssport und somit auch dem Körperkult verschrieben hat, spielt vor allem das körperlich Äußere eine wichtige Rolle. Viel zu sehr vergessen wir dadurch jedoch, dass jede einzelne Bewegung in unserem Gehirn in die Wege geleitet wird und die körperliche Struktur am Ende „nur“ das ausführende Organ ist.

Lange Zeit fehlten die Wege, um das Innere noch besser trainieren zu können, doch dank neuer Erkenntnisse aus der Psychologie sowie den Neurowissenschaften tun sich uns immer mehr Möglichkeiten auf, gezielt auf unser Gehirn und somit auch das Unterbewusstsein Einfluss zu nehmen, um Mit Hypnoseund die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Die Sporthypnose stellt dabei eine Mischung aus klassischer Hypnose und mentalem Training dar.

Die hypnotische Trance bietet sich hierbei besonders an, um den Athleten empfänglicher für die Visualisierung von Bewegungen sowie spezieller Spiel- oder Wettkampfsituationen zu machen und diese in seinem Unterbewusstsein sowie dem inneren Auge trainieren zu können.

Kopf Training

Ein „Training im Kopf“ ist somit kein Weg, ohne zusätzliches physisches Training zum Olympiasieger zu werden, jedoch bietet es eine zusätzliche Möglichkeit, Trainingseinheiten ohne weitere körperliche Ermüdung zu absolvieren und auf diesem Wege mehr und mehr Wiederholungen durchzuführen, um Bewegungen zu perfektionieren und ökonomisieren.

Aus diesem Grund werden mit mentalem Training und Arten der Selbsthypnose zwei Vorstufen der Sporthypnose als gängige Methoden im Leistungssport eingesetzt.

In der Sporthypnose geht es darum, diese Vorstufen zu effektivieren und professionalisieren, sodass jeder Mensch lernt, die tatsächlich maximale Leistungsfähigkeit aus sich herauszuholen.

Mit Hypnose Blockaden lösen

www.institut-drzottmann.de