Endlich das Gewicht haben, das zu mir passt.

 

Abnehmen mit Hypnose Frankfurt

Hier geht es ums Abnehmen ohne zu hungern, um Hypnose, um Coaching und um Ihr Wunschgewicht.

Sie haben viele Diäten  ausprobiert. Sie konnten ihr Gewicht reduzieren, aber früher oder später bemerkten Sie dann doch wieder mehr Kilos auf der Waage. Sie fühlen sich wie ein Verlierer und weil es sowieso nicht mehr darauf ankommt, essen Sie weiter

Aber der Traum von Ihrer (eigentlichen und richtigen) Figur bleibt!

Wenn Sie ohne Diät endlich schlank werden wollen und dabei gesund essen und sich mit Spaß bewegen wollen, dann nehmen Sie an unserem wöchentlich stattfindenden online Hypno-Coaching-Programm teil.

Was können Sie mit diesem Programm erreichen?

  • Sie werden gelockerter und voller Energie sein
  • Sie werden ein entspanntes Verhältnis zu sich selbst entwickeln, das sich gut und richtig anfühlt
  • Sie werden sich von Woche zu Woche leichter fühlen
  • Sie werden stolz auf sich sein
  • Ihr Selbstbewusstsein wird sich weiter entwickeln

Frau S. ist eine meiner Klientinnen und setzte alle meiner Empfehlungen um. Nach 4 Monaten war das Ergebnis beeindruckend (die Bilder sind tatsächlich echt)!

Vorher nachher... Abnehmen mit Hypnose

Das können Sie auch!

Das Treffen wird wöchentlich jeden Mittwochvon 20.00 bis ca. 21.00 Uhr onlinestattfinden.Sie bekommen eine Einladung und brauchen nur darauf zu klicken und sind schon dabei.

Start:  22. August 2018 (die erste Sitzung ist kostenfrei!)

Mögliche Themen:

  • Warum und wann essen wir?
  • Achtsames Essen
  • Wie gehe ich mit Stress um?
  • Wie gehe ich mit negativen Gefühlen um?
  • Gedanken, die immer wieder sagen, dass ich nicht gut/schön/etc. genug bin
  • „Mit 5 kg weniger Gewicht ist alles anders!“ Wirklich?

… und es gibt Übungen

Ich halte ca. 15 Minuten einen Vortrag. Dann sprechen wir darüber. Zum Schluss gibt es noch eine Hypnose.

Wenn Sie mal nicht dabei sein können, bekommen Sie eine Aufzeichnung.

Monatlicher Beitrag: 45.- Euro (Bezahlung mit PayPal oder Überweisung)

oder

Sie buchen den ganzen Kurs (6 Monate).

Diese 6 Monate kosten Sie insgesamt nur 195.-  (pro Woche 8,13 Euro). Außerdem erhalten Sie:

Bonus1: Eine 1-stündige Online-Coaching-Sitzung mit mir. Diese Online Coaching Sitzung ist allein schon 150 Euro Wert.

Bonus 2: Sie erhalten einen USB-Stick mit mindestens 3 Hypnose-Aufnahmen von mir

Bonus 3: Mein Buch (PDF) zum emotionalen Essen

Die Spielregeln:

  • Wir sprechen uns nur mit dem Vornamen und ‚Sie’ an, damit eine gewisse Anonymität bei den Aufnahmen gewahrt bleibt.
  • Der Umgangston ist freundlich. Keine Frage oder Kommentar ist zu dumm!
  • Jeder ist in dieser Gruppe richtig: Ob Sie nun 2 kg oder 30 kg Gewicht reduzieren oder einfach „gesünder“ essen wollen.
  • Sie dürfen sich an den Diskussionen beteiligen – können aber auch einfach nur zuhören.
  • Ich behalte mir vor, Teilnehmer, die sich nicht an diese Spielregeln halten und als störend empfunden werden, von diesen Gruppentreffen auszuschließen.

Vorteile

  • Das wöchentliche Coaching hilft ihnen bei Ihrem Vorhaben, Ihr Gewicht zu verändern und über einen längeren Zeitraum am Ball zu bleiben.
  • Sie lernen und tauschen sich mit anderen Menschen aus – bequem von zuhause.
  • Vielleicht laden Sie auch Ihre Freundinnen ein und treffen sie hier. Sie können überall dabei sein. Sie benötigen einen Internet-Anschluss und ein Handy, Tablet oder Computer. Bitte hören Sie das Gespräch und die Hypnose niemals beim Autofahren. Hypnose ist wirksam!
  • Dies ist KEIN anderes oder neues DIÄTprogramm. Hier geht es darum, einen anderen Umgang mit sich selbst zu erreichen und darüber sich und Verhaltensweisen zu verändern.
  • Mit diesem regelmäßigen Coaching werden auch Sie ihre Ziele erreichen!

Wann sollten Sie nicht teilnehmen:

  • Ihr Übergewicht ist aufgrund einer Krankheit und/oder Tabletten entstanden.
  • Ihr Übergewicht besteht aufgrund eines psychischen Problems. In diesem Fall bearbeiten Sie bitte erst dieses Problem. Dabei helfe ich Ihnen gerne. Danach können Sie mit diesem Programm loslegen. 

Garantie

Wenn Sie nach der ersten Sitzung bemerken, dass Ihnen der Kurs nicht gefällt, können Sie diesen stornieren und bekommen das Geld zurück.

Die Teilnahme ist sehr einfach: Nachdem Sie den Anmeldebogen ausgefüllt haben und Ihr Beitrag bei uns eingegangen ist, bekommen Sie eine Einladung zu der Sitzung  zugeschickt. Mit einem Klick sind Sie dann dabei.

Ich freue mich auf Sie!

Es grüßt Sie herzlich
Dr. Birgit Zottmann

 P.S.

Wir alle haben nur ein Leben und die Zeit vergeht schnell. Deswegen entscheiden Sie sich noch heute, diesen Kurs zu buchen, damit Sie in kurzer Zeit neue Kleider kaufen werden.

Da einige meiner aktuellen Klienten bereits gebucht haben, stehen nur noch wenige Plätze zur Verfügung.

Und zum Schluss noch ein Hypnoseangebot:

Vom    September bieten wir eine einstündige Hypnosesitzung zum halben Preis an. Anstatt 150 Euro bezahlen Sie 75 Euro. … aber nur in dieser einen Woche.

Probieren Sie es aus!

 

 

 

 

 

Emotionales Essen

Sind Sie ein emotionaler Esser?

Drei von vier Menschen sind sogenannte emotionale Esser. Das heißt: Negative Gefühle machen sie dick. Doch es gibt Auswege aus der Stressfalle Essen. Hypnose hilft bei Verhaltensänderungen und beim Abnehmen.

Dick oder dünn, leistungsfähig oder nicht? Die Wissenschaft weiß heute, dass dies zu 80 Prozent von Stress in unserem Leben entschieden wird. Selbst banale Stresssituationen wirken sich massiv auf unseren Stoffwechsel aus, sagen anerkannte Wissenschaftler. Stress treibt uns zu Höchstleistungen und holt das Beste aus uns heraus. Allerdings hat Stress noch eine andere Auswirkung auf unseren Körper. Er verändert unseren Stoffwechsel massiv.

Dabei ist Stress per Definition nichts anderes als jede tatsächliche oder eingebildete Bedrohung. Probleme in der Beziehung oder die Sorge, zu einer Verabredung zu spät zu kommen, empfinden wir als ebenso bedrohlich wie die Befürchtung, man sei nicht hübsch genug, um dem Gegenüber zu gefallen. Anders formuliert: Wir sind mehr oder weniger ständig gestresst.

Emotionales Essen – und trotzdem schlank?

Üblicherweise versucht der überwiegende Teil dieser Gruppe mit einer Diät abzunehmen. Genau die muss aber scheitern.

Denn eine Diät ist für den Körper nichts anderes als Stress, auf den das Gehirn automatisch mit dem Wunsch nach Zucker reagiert.

Wenn aber Diäten genau das Gegenteil dessen bewirken, was man eigentlich wünscht, wie kann emotionales Essen trotzdem wieder schlank machen? Beim Kampf gegen die Stresskilos gilt es jedoch zunächst herauszufinden, zu welcher Sorte von emotionalen Essern man gehört.

Der Belohnungs-Esser

Schlechte Gewohnheiten wie am Arbeitsplatz oder vor dem Fernseher zu essen sind erste Anzeichen für Stress-Esser.

Belohnungs-Esser sind äußerst gewissenhafte Menschen. Sie weichen unangenehmen Aufgaben oder Problemen niemals aus, sondern gehen sie gezielt an und halten durch bis zum Schluss. In dieser Zeit sind sie durchaus stressresistent. Sobald die Arbeit jedoch erledigt ist, folgen sie dem Motto: „Wenn sonst schon keiner mitbekommt, was ich geleistet habe, gönne ich mir wenigstens selbst etwas Gutes.“ Das Tückische an dieser Form des emotionalen Essens: Um die Mahlzeit als Belohnung zu empfinden, muss sie besonders zuckerreich sein, damit die Ausschüttung körpereigener Glückshormone in maximale Höhen katapultiert wird. Doch das kann schnell zum Bumerang werden.

In gleichem Maße, wie der Belohnungs-Esser sich für seine Leistungen belohnen möchte, ärgert er sich in der Regel kurz darauf über einen unkontrollierten Essens-Ausbruch. Die Folge: Der Stress nimmt weiter zu, der Belohnungs-Esser gerät in einen Spirale aus Stress und Belohnung.

Der Sorgen-Esser

Gefühle des Ärgers, Frustration und/oder Sorgen und Ängste haben den größten Einfluss auf unser Essverhalten. Das gilt insbesondere, wenn diese Gefühle über Monate oder gar Jahre unser Denken beeinflussen. Im Extremfall führen sie zu immer heftigeren Ess-Attacken in immer kürzeren Abständen. Denn Ängste gehören zu den stärksten Stress-Auslösern, die wir kennen, und bauen unseren Hormonhaushalt radikal um. Wichtige Botenstoffe, die unseren Appetit im Gleichgewicht halten, werden dann nicht mehr ausreichend hergestellt, wir sitzen sozusagen in der „Angstfalle“ und versuchen, uns durch Essen daraus zu befreien.

Der Harmonie-Esser

Harmonie-Esser lieben zwar Gesellschaft, bei Essenseinladungen aber geraten sie durch ihre Mitmenschen „gefühlt“ massiv unter Druck. „Harmonie-Esser wollen es ständig allen recht machen“, sagt die US-Psychologin Julie Exline. „Das gilt insbesondere beim Essen.“ Motto: Nur wenn ich schnell und reichlich esse, bin ich akzeptiert und gern gesehen. Kein Nachschlag wird ausgelassen. Keine Einladung zu Kaffee und Kuchen abgelehnt. Denn eine Ablehnung bedeutet für sie ebenso massiven Stress wie weniger zu essen als andere.

Der einsame Esser

Wissenschaftler haben tatsächlich einen direkten Zusammenhang zwischen Einsamkeit und unkontrolliertem Essverhalten nachgewiesen. Isoliert lebende Menschen nehmen durchschnittlich mehr Fett zu sich und haben unregelmäßigere Essenszeiten. Einsamkeit ist ein massiver Stress-Faktor. „Und dieser Zustand besteht oft dauerhaft über einen langen Zeitraum. Zugleich durchbricht eine Mahlzeit die Eintönigkeit. So wird Essen zu einem Ersatz für soziale Kontakte.

Emotionelles Essen mit dem biodynamischer Hypnose stoppen

Mit einem Hypnocoaching können Sie lernen Ihre Emotionen nicht mehr mit Essen zu befriedigen, denn das Hypnocoaching verbindet Hypnose- mit Coaching Techniken.

Sie sollten sich hierfür Zeit nehmen, denn Veränderungen benötigen Zeit und Ausdauer. Mit 10 bis 15 Therapie Stunden mit biodynamischer Hypnose innerhalb eines ½ Jahres sollten Sie rechnen. Dafür nehmen Sie nachhaltig ab. Sie werden keinen Jo Jo Effekt erleben und für immer schlank bleiben.

Emotionales Essen

Hypnose Frankfurt